PILATES ES UN ENTRENAMIENTO EFECTIVO PARA TODO EL CUERPO

con un enfoque en el centro activo del cuerpo, la llamada "central eléctrica"

 

Katja te ofrece la oportunidad de continuar tu entrenamiento de Pilates en casa en unidades de entrenamiento de cortas a medias. Lo ideal es que ya hayas hecho Pilates   y te hayas familiarizado con el método. Para  Beginners, la regla general es participar en los ejercicios solo en la medida en que se pueda mantener el control en la central eléctrica.

La serie de videos ofrece un entrenamiento corporal holístico, con diferentes puntos focales siempre establecidos.

Si te gusta Pilates, también puedes asistir a uno de los cursos de Katja. ¡Divertirse!