Різноманітна фітнес програма

Відділ жіночого фітнесу був заснований у 1981 році як самостійний відділ SV Magstadt. Членство налічує близько 40 жінок віком від 35 до 75 років. 

 Ми пропонуємо різноманітну програму гімнастики:

​

• Аеробіка та степ-аеробіка для кардіо та координації під чудову музику

• Гімнастика для преса, ніг і сідниць з різними пристосуваннями, такими як Наприклад: Flexi-Bar, Redondobal, гирі, Theraband, труби

• Силові вправи для підтримки фізичної рухливості

• Вправи на розтяжку для зміцнення м'язів

• Табата (інтенсивне інтервальне тренування)

 

Для цього ми підготували тренерів.
На додаток до щотижневих вечорів гімнастики ми підтримуємо напр. Б. у походах, екскурсіях, відвідуваннях театру, спільному спілкуванні.