ПІЛАТЕС – ЕФЕКТИВНЕ ТРЕНУВАННЯ ТІЛА

з фокусом на активному центрі тіла, так званої «електростанції»

 

Катя пропонує вам можливість продовжити заняття пілатесом вдома в коротких і середніх тренувальних групах. В ідеалі ви повинні вже займатися пілатесом   і ознайомитися з методом. Для  Beginners загальне правило полягає в тому, щоб брати участь у вправах лише в тій мірі, в якій можна зберегти контроль у електростанції.

Відеосерія пропонує цілісне тренування тіла, де завжди встановлюються різні фокусні точки.

Якщо вам подобається пілатес, ви також можете відвідати один із курсів Каті. весело провести час!